Яна Баранова

Внимание родителей и детей!

Домашнее насилие: крик о помощи за закрытой дверью

В рамках информационно-рекламной кампании с 1 по 30 апреля 2021 года Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия» в ХМАО — Югре проводит акцию «Домашнее насилие: крик о помощи за закрытой дверью».

Цель акции — информирование жителей ХМАО — Югры о деятельности Единой социально — психологической службы «Телефон доверия» в ХМАО — Югре, оказание экстренной психологической помощи жителям округа, переживающим ситуацию насилия.

Служба оказывает анонимную, бесплатную, круглосуточную помощь людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, содействует снижению психологического дискомфорта по номерам: 8-800-101-12-12, 8-800-101-12-00

СОТКА

SOTKA: 100-дневный воркаут

 

 

 

 

 

ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬСЯ ОНЛАЙН!

Каждый год весной и осенью обычно начинается очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA». За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 700 000 человек из 1649 городов в 78 странах мира.

SOTKA – НЕ очередная фитнес программа или тренировочный марафон. Это образовательная система, направленная на трансформацию жизни через обучение базовым знаниям в области физической активности и здорового образа жизни.
Поэтому здесь нет странных челленджей, бешеных заданий, готовых решений и советов от “гуру”. Зато есть возможность узнать как устроен организм и что нужно сделать для того, чтобы обрести здоровье, силу и красоту и значительно повысить качество своей жизни! Мы собрали информацию из более чем 1000 источников, начиная со школьных учебников и заканчивая свежими публикациями в ведущих научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100 дневного образовательного курса.
Ведение здорового образа жизни и регулярные занятия физкультурой стали особенно актуальны в последнее время в связи с распространением новой коронавирусной инфекцией (COVID-19). Минздрав РФ назвал занятия спортом одной из ключевых мер профилактики в борьбе с новой угрозой, потому что ежедневные тренировки позволяют сохранить физическое и психологическое равновесие организма здоровый образ жизни повысить сопротивляемость организма к инфекции. Одним из инструментов укрепления здоровья граждан, повышения иммунитета является программа SOTKA, которая не требует приобретения никакого дополнительного оборудования или посещения мест скопления большого количества людей (фитнес клубы или тренажерные залы), но при этом позволяет получить все преимущества от тренировок при занятиях дома или на турнике во дворе.

Каждый новый день в течение 100 дней программы участники будут начинать с получения небольшого информационного бока с полезной информацией о тренировках, питании, организации своего дня и смежным темам, а также выполнять небольшие тренировочные комплексы из базовых упражнений. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

Пройти программу можно на официальном сайте – http://100.workout.su или через мобильное приложение SOTKA, которое доступно в App Store и Google Play, и неоднократно признавалось «Приложением Дня».

Автором программы SOTKA является Антон Кучумов, основатель движения Street Workout в России, благодаря которому тренировки на уличных турниках и брусьях снова вошли в моду, а по всей стране начали появляться современные уличные воркаут площадки.

план мероприятий по повышению уровня избирательной грамотности.

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!

САМОЙЛОВА ВЯЧЕСЛАВА  с занятым  III  местом

на Первенстве России по пауэрлифтингу. Тренер — Маяков С.А.

ИУСИ ДАНИЛА с

занятым  III  местом в сумме многоборья   на Первенстве России

по  северному многоборью среди юниоров. Тренер Фальченко А.Ю.

ЖЕЛАЕМ НОВЫХ СПОРТИВНЫХ РЕКОРДОВ!!!

 

90 — лет ХМАО-Югре!!!

Каталог (технологических карт) традиционных народных промыслов и ремесел Нижневартовского района»,

посвященного 90-летию со дня образования Ханты-Мансийского автономного округа-Югры.

https://vk.com/doc225997637_581891667?hash=ed17cbe5a4a37975f1&dl=941386019377493e69

Внимание посетителей МАУ НСШ «Олимп»

Ознакомьтесь  с использованием QR-кода  при входе в учреждение! 

Методичка по получению QR-код

QR-коды МЧС!!!!

Культура и спорт О памятках ГОиЧС

ВНИМАНИЕ РОДИТЕЛЕЙ И ДЕТЕЙ!

Кибербуллинг 

IMG53

Внимание Антитеррор!!!

АНТИТЕРРОР

Антивербовочная памятка

Буклет Прокуратуры

ВНИМАНИЕ!!! СТОП КОРОНАВИРУС!!!

 

 

Декабрь 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Рубрики